@PalembangTweet

Berkisah tentang Palembang dan sekelilingnya

8 Tips Sehat di Depan Komputer

  1. Jaga jarak pandang Anda – monitor (50-100cm) dan gunakan meja / kursi nyaman
  2.  Sebaiknya gunakan LCD monitor dan setting sesuai kenyamanan mata Anda
  3. Periksakan mata Anda, pakailah kacamata anti radiasi apabila diperlukan
  4. Perhatikan sirkulasi udara dan gunakan cahaya ruangan yang cukup
  5. Makan, minum, dan konsumsi tambahan vitamin / mineral secara teratur
  6. Tidur 6 – 8jam sehari dan istirahatkan mata Anda sejenak, minimal 5 menit tiap jam
  7. Sediakan waktu Anda untuk olahraga secara teratur agar kondisi tetap bugar
  8. Dan yang Terpenting adalah; menyediakan waktu untuk ibadah, keluarga dan sahabat
Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: